Prevención de enfermedades

Previniendo enfermedades del sistema respiratorio y del aparato fonador

Previniendo enfermedades de los huesos, músculos y articulaciones

Previniendo enfermedades del aparato digestivo

Previniendo enfermedades del sistema urinario

Cuidando el cuello y la parte superior de la espalda

Cuidando el corazón y los vasos sanguíneos

Cuidando la parte inferior de la espalda

Pausas activas

Previniendo la gastroenteritis

Previniendo las caries

Cuidando las vías respiratorias inferiores

Cuidando las vías respiratorias superiores

Alteraciones del colesterol y los triglicéridos en la sangre

Previniendo la diabetes

Aprendiendo a ejercitarse y hacer actividad física

Aprendiendo a alimentarnos sanamente

Previniendo el sobrepeso y la obesidad

Previniendo la artritis y artrosis

Previniendo las enfermedades oncológicas